Klocki do jogi

Dlaczego warto używać kostki do jogi?

Lepsze wsparcie i stabilność

Blok do jogi skraca dystans między Twoim ciałem a podłogą, co jest nieocenione w pozycjach wymagających balansu (jak Trikonasana - Trójkąt) lub głębokich skłonach.

Bezpieczne zwiększanie elastyczności

Pozwala na stopniowe pogłębianie pozycji bez ryzyka kontuzji. To idealne klocki do rozciągania i niezastąpione kostki do szpagatu, które pomagają ciału powoli i świadomie się otwierać.

Prawidłowa technika i prewencja urazów

Kostka do ćwiczeń pomaga utrzymać prawidłowe ustawienie kręgosłupa i stawów, eliminując niebezpieczne kompensacje i zaokrąglanie pleców.

Poznaj nasze uniwersalne kostkę do jogi w Sportmed24!

W naszej ofercie znajdziesz wszechstronną kostkę joga wykonaną z lekkiej i wytrzymałej pianki EVA. To najpopularniejszy wybór wśród joginów, ceniony za idealny kompromis między komfortem a stabilnością.

Lekkość i komfort: Pianka jest przyjemna w dotyku i lekka, dzięki czemu z łatwością zabierzesz swoje klocki joga na zajęcia w studio czy w plenerze.

Stabilne wsparcie: Mimo niskiej wagi, gęsta pianka zapewnia solidne i stabilne podparcie, na którym możesz polegać.

Łatwość w czyszczeniu: Gładka powierzchnia jest higieniczna i łatwa do utrzymania w czystości – wystarczy przetrzeć ją wilgotną szmatką.

Zobacz produkt: DrFit Kostka do jogi i pilatesu niebieska

FAQ – najczęstsze pytania

Jak używać bloczków do jogi na początku?

Bloczki do jogi dla początkujących służą głównie jako podparcie dla dłoni w pozycjach stojących (np. w skłonach) lub jako podwyższenie pod pośladki w pozycjach siedzących, aby łatwiej było utrzymać proste plecy.

Czy do praktyki potrzebuję jednej czy dwóch kostek?

Zalecamy zakup dwóch identycznych kostek. Zapewnia to symetryczne podparcie po obu stronach ciała, co jest kluczowe w wielu asanach i dla zachowania prawidłowej postawy.

Jakie wymiary powinna mieć kostka do jogi?

Standardowy wymiar to około 23x15x7,5 cm. Taka kostka do ćwiczeń oferuje trzy różne wysokości podparcia, w zależności od tego, na którym boku ją postawisz, co daje dużą wszechstronność.

Jak czyścić piankową kostkę do jogi?

Piankowe klocki do ćwiczeń są bardzo łatwe w pielęgnacji. Wystarczy przetrzeć je wilgotną szmatką z odrobiną łagodnego detergentu, a następnie pozostawić do całkowitego wyschnięcia.

Kostki do jogi – twoje wsparcie w praktyce jogi i stretchingu

Nie pozwól, by brak elastyczności Cię ograniczał. Klocek do jogi to Twój przyjaciel na macie, który pomoże Ci ćwiczyć bezpieczniej, głębiej i z większą świadomością. To niewielka inwestycja, która przynosi ogromne korzyści na każdym etapie jogicznej ścieżki.