Hantelki i ciężarki

Wybierz sprzęt idealne hantle i ciężarki dla siebie!

Nasza oferta hantli i ciężarków została podzielona na cztery główne kategorie, aby ułatwić Ci znalezienie idealnego produktu.

Hantle silikonowe

Miękkie, przyjemne w dotyku i kolorowe. Idealne do fitnessu, aerobiku, pilatesu i rehabilitacji. Ich powłoka chroni podłogę i zapewnia pewny chwyt. Najczęściej wybierane do ćwiczeń z mniejszym obciążeniem.

Hantle sześciokątne (heksagonalne)

Niezwykle wytrzymałe, gumowane ciężarki do ćwiczeń o charakterystycznym, sześciokątnym kształcie, który zapobiega ich turlaniu się po podłodze. To uniwersalny wybór do treningu siłowego i crossfit.

Kettlebell

Odważnik kulowy z uchwytem, który jest kluczem do treningu funkcjonalnego. Ćwiczenia z kettlebell angażują całe ciało, budując siłę, wytrzymałość i koordynację w tym samym czasie.

Zestawy hantli

Ekonomiczne i praktyczne rozwiązanie, idealne do wyposażenia domowej siłowni. Zestawy zawierają hantle i ciężarki o różnej wadze, często wraz ze stojakiem, co ułatwia organizację i progresję treningową.

Jakie hantle i ciężarki wybrać do poszczególnej aktywności?

Do fitnessu i aerobiku - DrFit Hantle silikonowe 1 kg (para) różowe – komfortowe i stylowe, idealne na początek.

Do treningu siłowego i crossfit - DrFit Hantle sześciokątne heksagony 6 kg czarne (2 sztuki) – solidne i stabilne, do intensywnych ćwiczeń.

Do treningu funkcjonalnego - DrFit Kettlebell odważnik kulowy z piaskiem fioletowy 10kg – wszechstronny przyrząd do budowania siły eksplozywnej.

Kompletne rozwiązanie do domu - Dr Fit Zestaw 6 hantli 12 kg + stojak – wszystko, czego potrzebujesz, aby zacząć regularne treningi.

FAQ – najczęstsze pytania

Jakie ciężarki wybrać na początek?

Dla kobiet idealnym startem będzie zestaw hantli 1-5 kg, a dla mężczyzn 5-10 kg. Najważniejsze jest, aby ciężar pozwalał na wykonanie 10-15 powtórzeń z prawidłową techniką.

Czy trening z ciężarkami jest tylko dla mężczyzn?

Absolutnie nie! Trening siłowy jest kluczowy dla kobiet w każdym wieku – wzmacnia kości, przyspiesza metabolizm, ujędrnia ciało i modeluje sylwetkę bez ryzyka nadmiernego rozrostu mięśni.

Czym różnią się hantle od kettlebell?

Hantle mają równomiernie rozłożony ciężar i służą głównie do izolowanego treningu siłowego (np. uginanie na biceps). Kettlebell ma przesunięty środek ciężkości, co sprawia, że jest idealny do ruchów balistycznych i dynamicznych (np. swing), które angażują całe ciało.

Hantle i ciężarki do ćwiczeń – buduj siłę i masę mięśniową w domu razem ze Sportmed24!

Inwestycja w hantle do ćwiczeń to krok w stronę lepszej formy, siły i zdrowia. Przejrzyj nasze kategorie, wybierz sprzęt dopasowany do Twojego planu treningowego i zacznij realizować swoje cele bez wychodzenia z domu.