Obręcze do pilatesu

Dlaczego warto trenować z obręczą do pilatesu?

• Precyzyjne wzmacnianie i modelowanie - to niezastąpione narzędzie do pracy nad wewnętrznymi i zewnętrznymi partiami ud. Ściskanie obręczy umieszczonej między kolanami to jedno z najskuteczniejszych ćwiczeń na mięśnie przywodziciele.
• Aktywacja mięśni głębokich - opór, jaki stawia pilates ring, zmusza do ciągłej pracy mięśnie stabilizujące (core), nawet podczas ćwiczeń ukierunkowanych na inne partie ciała.
• Wzmocnienie górnych partii ciała - ściskanie obręczy trzymanej w dłoniach doskonale angażuje mięśnie klatki piersiowej, ramion i barków, nie obciążając przy tym stawów.
• Poprawa świadomości ciała - obręcz daje natychmiastową informację zwrotną o napięciu mięśniowym, pomagając w nauce prawidłowej techniki i świadomej aktywacji.

Poznaj naszą obręcz do pilatesu DrFit w Sportmed24

Nasza obręcz do pilatesu została zaprojektowana z myślą o komforcie i trwałości, aby służyć Ci podczas niezliczonych sesji treningowych.

• Wszechstronny trening - elastyczna, ale wytrzymała konstrukcja zapewnia optymalny opór do szerokiej gamy ćwiczeń.
• Komfort i pewny chwyt - dwa miękkie, ergonomicznie wyprofilowane uchwyty po wewnętrznej i zewnętrznej stronie obręczy zapewniają wygodę i zapobiegają ślizganiu się, niezależnie od tego, czy używasz jej między nogami, czy w dłoniach.
• Standardowy rozmiar - średnica 36 cm to uniwersalny rozmiar, idealny do większości ćwiczeń i dopasowany do potrzeb większości użytkowników.

FAQ – najczęstsze pytania

Do czego dokładnie służy obręcz do pilatesu?

Jej głównym zadaniem jest dodanie oporu do ćwiczeń na macie, co pozwala na intensywniejszą pracę i precyzyjne wzmacnianie konkretnych grup mięśniowych, zwłaszcza wewnętrznych partii ud, ramion, klatki piersiowej i mięśni core.

Czy pilates ring jest dobry dla początkujących?

Tak, absolutnie. Opór, jaki stawia obręcz, jest na tyle umiarkowany, że doskonale nadaje się do nauki prawidłowej aktywacji mięśni. To świetne narzędzie, aby "poczuć" pracę mięśni, które w innych ćwiczeniach mogą być trudne do zaangażowania.

Jakie są najpopularniejsze ćwiczenia z kołem do pilatesu?

Klasykiem jest ściskanie obręczy umieszczonej między kolanami w leżeniu na plecach (wzmacnianie przywodzicieli). Inne popularne ćwiczenia to ściskanie obręczy trzymanej w dłoniach na wysokości klatki piersiowej (wzmacnianie mięśni piersiowych) oraz opieranie stopy na uchwycie i dociskanie w dół (praca nad mięśniami brzucha).

Poczuj swoje mięśnie jak nigdy dotąd z obręczami do pilatesu

Dodaj obręcz do pilatesu do swojego zestawu akcesoriów i odkryj nowy wymiar precyzyjnego treningu. To prosta inwestycja w szybsze rezultaty, lepszą technikę i pięknie wymodelowaną sylwetkę.