Uchwyty, drążki, kółka do ćwiczeń

Uchwyty, drążki i kółka do ćwiczeń w Sportmed24 – kompletny trening w domu

Ta kategoria to trzy filary treningu siłowego w domu. Poznaj je i zdecyduj, od czego chcesz zacząć budować swoją formę.

Drążki do podciągania – zbuduj potężne plecy i ramiona

Drążek do podciągania to absolutny król ćwiczeń na górne partie ciała. Nic nie buduje siły i szerokości pleców tak skutecznie, jak podciąganie. Nasze drążki rozporowe i wielofunkcyjne to prosty sposób na profesjonalny drążek do domu, bez konieczności skomplikowanego montażu.

Polecany produkt: DrFit Drążek rozporowy do podciągania 100 cm

Kółko do ćwiczeń (Ab Wheel) – wyrzeźbiony i stalowy brzuch

Chcesz poczuć, jak naprawdę pracują Twoje mięśnie core? Kółko do ćwiczeń brzucha to wyzwanie, które przynosi spektakularne efekty. Każdy ruch angażuje nie tylko mięśnie proste brzucha, ale także mięśnie głębokie, skośne i stabilizatory kręgosłupa, budując potężny gorset mięśniowy.

Polecany produkt: DrFit Szerokie kółko do ćwiczeń mięśni brzucha AB WHEEL

Uchwyty do pompek – głębszy ruch i ochrona nadgarstków

Wynieś klasyczne pompki na wyższy poziom. Uchwyty do ćwiczeń pozwalają na większy zakres ruchu, co mocniej angażuje mięśnie klatki piersiowej. Co najważniejsze, utrzymują nadgarstki w neutralnej pozycji, eliminując ból i ryzyko kontuzji.

Polecany produkt: DrFit Rotacyjne podpórki, uchwyty do pompek

FAQ – najczęstsze pytania

Czy drążek rozporowy nie uszkodzi framugi drzwi?

Profesjonalne drążki do podciągania bez wiercenia, takie jak te w naszej ofercie, posiadają specjalne, gumowe podkładki, które rozkładają nacisk i chronią framugę przed uszkodzeniem. Kluczowe jest stosowanie się do instrukcji montażu i nieprzekraczanie maksymalnego obciążenia.

Czy kółko do brzucha jest odpowiednie dla początkujących?

Kółko do ćwiczeń jest wymagającym przyrządem. Początkujący powinni zaczynać ćwiczenia z pozycji na kolanach i wykonywać ruch w ograniczonym zakresie, stopniowo go zwiększając. Kluczem jest utrzymanie napiętego brzucha i prostych pleców, aby nie obciążać odcinka lędźwiowego.

Czy uchwyty do pompek naprawdę chronią nadgarstki?

Tak. Umożliwiają one chwyt neutralny (jak przy trzymaniu młotka), co jest naturalną i bezpieczną pozycją dla stawu nadgarstkowego. Eliminuje to bolesne, nadmierne wygięcie, które występuje przy robieniu pompek na płaskiej podłodze.

Zbuduj siłę i sprawność na własnych warunkach

Nie potrzebujesz skomplikowanych maszyn, aby zbudować imponującą sylwetkę. Drążek do podciągania, kółko do brzucha i uchwyty do pompek to sprawdzony zestaw, który pozwoli Ci przeprowadzić pełnowartościowy trening siłowy. Wybierz sprzęt dla siebie i zacznij swoją transformację.