DrFit Kółko do ćwiczeń mięśni brzucha AB WHEEL 18 x ø 30 cm - Twój sprzymierzeniec w treningu brzucha!
DrFit kółko do ćwiczeń to idealne narzędzie dla osób, które chcą wzmocnić mięśnie brzucha bez wychodzenia z domu.
Dzięki swojej prostocie i skuteczności, pozwala na efektywny trening angażujący mięśnie brzucha, pleców, ramion i nóg. Regularne korzystanie z kółka wzmacnia nie tylko mięśnie stabilizujące kręgosłup, ale także poprawia ogólną postawę ciała.
Możliwość wykonywania różnorodnych ćwiczeń pozwala na dostosowanie treningu do własnych potrzeb, a kompaktowe rozmiary sprawiają, że to idealny wybór do ćwiczeń w domowym zaciszu.
Kółko do ćwiczeń DrFit jest wszechstronnym narzędziem do treningu całego ciała!
Niezależnie od tego, czy chcesz skupić się na mięśniach brzucha, pleców, ramion, ten ab roller jest idealnym sprzętem do wykonywania intensywnych i skutecznych ćwiczeń siłowych.
Zastosowanie koła do ćwiczeń DrFit:
- Ćwiczenia brzucha - koło do ćwiczeń, czy inaczej nazywając, Ab roller jest jednym z najskuteczniejszych narzędzi do wzmacniania i budowania mocnych mięśni brzucha. Czy to sześciopak, czy po prostu wzmocnienie i ujędrnienie mięśni brzucha, kółko do ćwiczeń od DrFit pomoże Ci osiągnąć te cele.
- Wzmacnianie mięśni stabilizujących - ab roller angażuje nie tylko mięśnie brzucha podczas ćwiczeń, ale również szereg innych mięśni stabilizujących w całym ciele. Podczas ćwiczenia Twoje ciało bardzo ciężko pracuje, aby utrzymać równowagę na kole, co przyczynia się do wzmocnienia mięśni grzbietu, barków, ramion, pleców i poprawy ogólnej stabilności.
- Relaks i redukcja stresu - intensywne ćwiczenia z kołem pomogą Ci spalić kalorie, a jednocześnie zredukować poziom stresu.
Komfort i wygoda podczas każdego treningu
Kółko DrFit zostało zaprojektowane z myślą o komforcie użytkowania. Uchwyty pokryte miękką pianką gwarantują pewny chwyt, nawet podczas intensywnych ćwiczeń.
Dzięki ergonomicznemu kształtowi uchwytów, nacisk na nadgarstki i dłonie jest zminimalizowany, co pozwala na dłuższe treningi bez uczucia dyskomfortu. To rozwiązanie docenią zarówno osoby początkujące, jak i bardziej zaawansowane, dla których komfort w trakcie ćwiczeń jest kluczowy.
Szybkie efekty z ćwiczeniami z kółkiem DrFit
Z kołem do ćwiczeń od DrFit możesz stworzyć swój własny plan treningowy. To Ty decydujesz o tempie i intensywności swojego treningu - możesz zdecydować się na wolne, skoncentrowane ruchy lub zrobić intensywny i szybki trening. Intensywność ćwiczeń i szybciej widoczne efekty uzyskasz zwiększając liczbę powtórzeń, a nawet dodając dodatkowe elementy, takie jak kółko pod kątem, aby zwiększyć wyzwanie.
Rezultaty Twojego wysiłku z ab rollerem zaczną pojawiać się szybciej, niż się tego spodziewasz. Zobaczysz, jak Twoje ciało nabiera mocy i jak sylwetka staje się bardziej rozbudowana, jędrna i silna!
Przykładowe ćwiczenia z wykorzystaniem kółka do ćwiczeń:
1. Klasyczne rolowanie w przód
- Uklęknij na macie, trzymając kółko oburącz.
- Powoli przesuwaj kółko do przodu, angażując mięśnie brzucha.
- Kontroluj ruch i wróć do pozycji wyjściowej.
2. Rolowanie na boki
- Roluj kółko pod kątem na boki zamiast prostować się w linii prostej.
- Angażuje mięśnie skośne brzucha.
3. Rolowanie na jednej nodze
- Wykonuj klasyczne rolowanie, ale z uniesioną jedną nogą, co angażuje dodatkowo mięśnie nóg i poprawia stabilność.
Aktywności, w których kółko do ćwiczeń sprawdza się doskonale:
- Trening siłowy – świetne narzędzie do budowania siły mięśni brzucha i stabilizacji ciała.
- Trening funkcjonalny – kółko angażuje wiele grup mięśniowych jednocześnie, wspomagając rozwój funkcjonalnej siły.
- Crossfit – idealne do poprawy wytrzymałości mięśniowej i stabilności podczas intensywnych treningów.
- Treningi outdoorowe – kompaktowy rozmiar pozwala zabrać kółko na świeże powietrze i ćwiczyć w dowolnym miejscu.
Dane techniczne produktu koło do ćwiczeń:
Producent: DrFit
Kolor: czarny
Wymiary: 18 x ø 30 cm
Cechy: antypoślizgowe rączki