Dlaczego gumy oporowe DrFit są idealnym narzędziem do treningu w domu?
Dlaczego gumy oporowe DrFit są idealnym narzędziem do treningu w domu?
Chcesz urozmaicić swoje codzienne ćwiczenia?
Lubisz ćwiczyć w domu? A może brakuje Ci motywacji do pójścia na siłownie, a chcesz podnieść poprzeczkę swoim ćwiczeniom?
Z pomocą przychodzą gumy oporowe DrFit!
To doskonały sposób na przełamanie rutynowych ćwiczeń, urozmaicenie treningu i zwiększenie jego efektywności.
Spis treści:
1. Zalety wprowadzenia gum oporowych do domowego treningu.
2. Jakie gumy oporowe wybrać?
3. Ćwiczenia z użyciem gum oporowych DrFit.
1. Zalety wprowadzenia gum oporowych do domowego treningu
Gumy oporowe DrFit to doskonałe rozwiązanie dla osób, które uwielbiają ćwiczyć w domowym zaciszu.
Często ćwiczenia bez odpowiednich pomocy są niestety mało efektywne. Gumy oporowe, jak sama nazwa wskazuje- stawiają opór, dzięki czemu wkładamy w każdy ruch więcej wysiłku. Im bardziej rozciągamy gumę, tym więcej mięśni pracuje.
Przy ćwiczeniach z użyciem gum oporowych mięśnie są cały czas napięte. Na efekty nie trzeba długo czekać. Oczywiście kluczowa jest odpowiednia technika wykonywanych ćwiczeń. Intensywność treningu dopasowujesz sam/a poprzez wybór konkretnego oporu gumy oraz ilość powtórzeń.
Jakie są główne korzyści płynące z wykorzystania gum oporowych DrFit?
- Zwiększają siłę
- Ujędrniają ciało
- Urozmaicają domowy trening
- To profesjonalny sprzęt, który można zabrać ze sobą wszędzie
- Rozbudowują mięśnie i wzmacniają wytrzymałość
- Modelują sylwetkę
- Poprawiają postawę
- Stworzone z elastycznych materiałów, które pozwolą wykonać każde ćwiczenie
- Pozostają na swoim miejscu w czasie treningu
- Sprawdzą się przy ćwiczeniach siłowych, rozciągających i rehabilitacyjnych
- Idealne do rozgrzewki, treningu wszystkich części ciała i końcowego rozciągania
- Redukują tkankę tłuszczową
- Aktywują mięśnie głębokie
- Zwalczają cellulit
- Poprzez szybkie efekty wpływają pozytywnie na naszą samoocenę
2. Jakie gumy oporowe wybrać?
Największym plusem gum oporowych DrFit jest to, że można dopasować je do swoich indywidualnych potrzeb!
Gumy posiadają różne poziomy oporu, wymiary, kształty. Odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i dla profesjonalistów.
Można stopniowo zwiększać sobie poprzeczkę. Początkującym zaleca się zacząć od gum z małym oporem i stopniowo, powoli zwiększać ten poziom.
Wtedy efekty ćwiczeń z gumami będą satysfakcjonujące w szybkim czasie.
Różnorodność propozycji gum oporowych DrFit sprawia, że można dostosować je do przeróżnych oczekiwanych rezultatów.
Zestaw 5 gum oporowych do rehabilitacji DrFit to aż pięć różnych poziomów oporu.
Zestaw pozwala na stopniowanie progresu treningu. Wykonane są z odpornego, dopasowującego się materiału wysokiej jakości.
Ten mały, praktyczny zestaw zmieści się wszędzie.
DrFit gumy oporowe do treningu ud i bioder zestaw 3 gum to zestaw dedykowany osobom, których celem jest wymodelowanie dolnych partii ciała.
Trzy rodzaje gum o różnych stopniach oporu: heavy, medium oraz light pozwolą na dobór odpowiedniego poziomu trudności ćwiczeń.
DrFit Ekspandery-zestaw 5 gum oporowych do ćwiczeń to domowa rehabilitacja na profesjonalnym poziomie.
Odpowiednio wykonywane z ekspanderami ćwiczenia poprawiają samopoczucie, rozluźniają, redukują stres, wpływają korzystnie na ogólną sprawność fizyczną.
3. Ćwiczenia z użyciem gum oporowych DrFit
Wybór konkretnych ćwiczeń to kwestia naszej kreatywności.
Ćwiczenia można modyfikować na różne sposoby.
W Internecie znajdziemy wiele filmików instruktażowych w jaki sposób wykonywać poszczególne ćwiczenia. Wszystko zależy od tego, jakich efektów oczekujesz.
Jeśli zależy Ci na wymodelowaniu sylwetki- wybierz trening siłowy, jeśli chcesz wpłynąć korzystnie na swoje samopoczucie i postawę, zrelaksować się- sięgnij po gumy i wykonaj trening rozluźniający z rozciąganiem.
Jeśli trenujesz już od jakiegoś czasu, spróbuj wzbogacić trening poprzez użycie gum oporowych DrFit. Z pewnością natychmiast poczujesz różnice! Te same ćwiczenia wykonywane z gumami oporowymi spowodują, że wyczekiwane efekty pojawią się znacznie szybciej, a trening wejdzie na inny poziom profesjonalizmu.
Jeśli zależy Ci na dużych efektach w szybkim czasie- wesprzyj swój trening z gumami oporowymi DrFit!
W połączeniu z odpowiednio dobraną dietą gwarantują naprawdę spektakularne efekty.
Nie ma na co czekać. Przenieś się na inny level treningu.
