Blog

Kamizelka Desaulta to ortopedyczny bandaż unieruchamiający bark i ramię w pozycji przywiedzionej – ramię przytulone do tułowia, łokieć zgięty pod kątem 90 stopni. Stosuje się ją po złamaniach obojczyka, złamaniach bliższego końca kości ramiennej, zwichnięciach stawu ramiennego i po niektórych operacjach barku. Źle założona nie unieruchamia prawidłowo i może przedłużyć gojenie lub powodować odleżyny. Poniżej masz dokładną instrukcję.

Ból kolana to zmora wielu biegaczy – statystyki pokazują, że aż 40% kontuzji biegowych dotyczy właśnie stawu kolanowego. Gdy pojawia się dyskomfort w okolicy rzepki, stajemy przed dylematem: wybrać punktową opaskę podrzepkową czy klasyczną opaskę kompresyjną?

Borykasz się z bólem kręgosłupa, który utrudnia Ci codzienne funkcjonowanie? Czujesz, że Twoje plecy są stale przeciążone, a rwa kulszowa lub dyskopatia stają się nawracającym problemem?

Skręcenie stawu skokowego to jedna z najczęstszych kontuzji – wystarczy chwila nieuwagi na spacerze, krzywy chodnik czy źle dobrane obuwie, by poczuć przeszywający ból. Pierwsza myśl? "Czy to złamanie?". Druga: "W co usztywnić nogę?".

Drętwienie palców (szczególnie kciuka, wskazującego i środkowego), wypadanie przedmiotów z dłoni i charakterystyczny, piekący ból wybudzający w nocy. To klasyczne objawy zespołu cieśni nadgarstka (ZCN). Niezależnie od tego, czy pracujesz przy komputerze, czy fizycznie, problem ten potrafi skutecznie wyłączyć z aktywności.

Wielu z nas doświadczyło przynajmniej raz w życiu dolegliwości w okolicach kolana. Urazy i przeciążenia często objawiają się bólem. Gdy utrudnia on chodzenie i czujemy niestabilność, stawu szukamy pomocy u lekarza lub fizjoterapeuty. Aby leczenie przebiegało prawidłowo, specjalista może zalecić nam zaopatrzenie się w stabilizator.

Wiele osób w takiej sytuacji szuka odpowiedzi na pytanie: czym jest stabilizator, jak działa oraz jak go nosić.

Sensomotoryka to zdolność integrowania informacji zmysłowych – dotyku, równowagi, ruchu, wzroku i słuchu – z odpowiednią reakcją ruchową. Dziecko, które ma trudności z sensomotoryką, może mieć problem z utrzymaniem równowagi, niechęć do określonych faktur, kłopoty z koncentracją przy zadaniach wymagających koordynacji rąk i oczu albo nieprawidłową postawę. Ćwiczenia sensomotoryczne nie są terapią medyczną – ale są konkretną, codzienną praktyką, która wspiera prawidłowy rozwój układu nerwowego.

Joga, kiedyś kojarzona z niszową praktyką wschodu, dziś jest fundamentem zdrowego stylu życia milionów ludzi na całym świecie. Niezależnie od tego, czy szukasz sposobu na redukcję stresu, walkę z bólem pleców, czy po prostu chcesz poprawić elastyczność i sylwetkę – joga dla początkujących to idealny start.

Cierpisz na bóle pleców, rwa kulszowa nie daje Ci spać, a stres towarzyszy Ci każdego dnia? Szukasz domowego sposobu na regenerację, o którym huczy w internecie? Mata z kolcami może być rozwiązaniem.