Domowa przestrzeń do pilatesu i jogi – pełny zestaw od DrFit

Ten komplet łączy ring do pilatesu o średnicy 36 cm, kostkę do jogi i pilatesu, piłkę do ćwiczeń 25 cm oraz matę 183 x 61 x 0,6 cm.

Razem tworzą spójny zestaw do stabilizacji, mobilności i wzmacniania całego ciała.

Każdy element jest lekki i poręczny, idealny do treningów w domu.

Aktywacja i symetria ruchu – ring

Ring wprowadza sprężysty opór, angażując centrum ciała, ramiona i wewnętrzne partie ud.

Pomaga utrzymać właściwą pozycję i pracę mięśni przy każdym powtórzeniu.

W ćwiczeniach w różnych pozycjach wspiera stabilność i symetrię ruchu.

Kostka – wsparcie techniki i oddechu

Kostka zapewnia stabilne podparcie, wspiera bezpieczne zakresy ruchu i utrzymanie neutralnej postawy.

Ułatwia spokojny oddech w dłuższych pozycjach.

Sprawdza się u osób początkujących i zaawansowanych.

Piłka – mięśnie głębokie w pracy

Piłka dodaje kontrolowanej niestabilności, aktywując core, pośladki i obręcz barkową.

Stosowana między kolanami, pod lędźwiami lub pod dłońmi wspiera stabilizację i płynne napięcie mięśniowe.

Mały rozmiar sprzyja krótkim, częstym sesjom.

Mata – amortyzacja i komfort

Mata zapewnia stabilne, komfortowe podłoże do pozycji stojących i pracy w parterze.

Jej amortyzacja odciąża stawy, a powierzchnia ułatwia bezpieczne ustawienie stóp i dłoni.

Po treningu łatwo ją zwinąć i schować.

Dane techniczne zestawu: 

Kostka do jogi i pilatesu:

Wymiary: 8 x 15 x 23 cm
Kolor: niebieski
Cechy: stabilne podparcie pod dłonie, biodra i kręgosłup; wsparcie neutralnej postawy; dla początkujących i zaawansowanych

Ring do pilatesu:

Wymiary: ⌀ 36 cm
Kolor: szary
Cechy: sprężysty opór, praca nad centrum ciała, wsparcie kontroli pozycji, użycie w leżeniu/siedzeniu/klęku

Piłka do ćwiczeń:

Wymiary: 25 cm
Kolor: niebieski
Cechy: kontrolowana niestabilność, aktywacja core, pośladków i obręczy barkowej

Mata do ćwiczeń:

Wymiary: 183 x 61 x 0,6 cm
Kolor: niebieski
Cechy: stabilne podłoże, amortyzacja odciążająca stawy, łatwe zwijanie

FAQ – najczęstsze pytania

Dla kogo jest zestaw?
Dla osób ćwiczących w domu, nastawionych na stabilizację, mobilność i wzmocnienie.

Czy ring i piłka są trudne na start?
Nie – sprężysty opór ringu i łagodna niestabilność piłki pozwalają stopniować intensywność.

Po co kostka, skoro jest mata?
Kostka daje wyższy punkt podparcia, ułatwiając prawidłowe ustawienie w pozycjach wymagających zakresu lub stabilizacji.

Jak połączyć elementy w jednym treningu?
Rozgrzewka na macie → aktywacja centrum ringiem → stabilizacja z piłką → mobilność z kostką.

Czy zestaw zajmuje dużo miejsca?
Nie – elementy są kompaktowe i łatwe do przechowania.